공황이 또 와서 새벽에 글 써요

이혼 직후에 공황장애 진단받고 약 먹은지 1년 좀 넘었어요

많이 나아져서 약도 줄였는데 오늘 갑자기 또 가슴이 막 답답하고 숨이 안쉬어져서 깼어요. 약 한알 더 먹고 진정시키는 중이긴 한데 무서워서 다시 못자겠더라구요

이혼 과정에서 너무 스트레스 받았던게 몸에 남았는지 가끔 이렇게 와요. 정신과 선생님은 천천히 좋아질거라고 하시는데 진짜 그럴까 싶기도 하구요

혹시 비슷한 경험 있으신 분 계세요. 약 끊으신 분도 있을까요. 평소엔 멀쩡한데 가끔 이렇게 오는게 진짜 무섭네요. 누가 옆에 있으면 좋겠다 싶다가도 이런 모습 보여줄 사람도 없고