스위트피
06.29 · 조회 2,248
혼자 살면 자기관리 안하면 빠르게 망가지는 것 같아요
외모 건강 정신적 측면 다 포함
노하우 공유해주세요
감정 일기쓰기도 도움돼요
정기적인 자기 보상도 중요
혼자 살아도 외출은 매일 하세요
건강검진 매년 챙기기
주 1회는 친구 만나기
수면 시간 일정하게 유지
꾸준한 운동이 답이에요
감정 일기쓰기도 도움돼요