다이어트 3주차 정체기 왔음
별
별헤는밤
07.16 · 조회 969
첫 2주는 5kg 빠져서 신났는데
3주차 되니 딱 멈춤
식단은 그대로인데 왜 몸무게가 안 움직이지
찾아보니 정체기는 정상이라는데
멘탈 유지가 제일 어려움
오늘 저녁은 그냥 닭가슴살 두 조각 더 먹었음
별헤는밤
07.16 · 조회 969
첫 2주는 5kg 빠져서 신났는데
3주차 되니 딱 멈춤
식단은 그대로인데 왜 몸무게가 안 움직이지
찾아보니 정체기는 정상이라는데
멘탈 유지가 제일 어려움
오늘 저녁은 그냥 닭가슴살 두 조각 더 먹었음
닭가슴살 두조각 정도는 죄책감 갖지 마세요