야근 잦은 직장인 저녁 간단히 챙겨 먹는 법

야근 많을 때 매번 배달로 때우다 속도 버리고 돈도 깨져서 요즘 하는 방법 공유함.

주말에 닭가슴살이나 계란, 잡곡밥 같은 거 미리 소분해서 얼려두면 야근하는 날 전자레인지에 데워 먹기만 하면 되니까 편하더라고..

회사 냉장고에 견과류랑 방울토마토 같은 거 넣어두면 늦은 시간 허기질 때 라면 대신 집어 먹을 수 있어서 이게 은근 도움이 되고ㅋㅋ

늦게 기름진 거 먹으면 다음 날 컨디션이 진짜 다르니까 야근 잦은 분들 미리 준비해두면 몸이 덜 축나