오후 눈 건강 관리 3가지

직장인 눈 피로 대응

1. 20-20-20 룰: 20분마다 20피트 밖 20초 보기

2. 인공눈물 3시간 간격

3. 오후엔 무조건 눈 스트레칭 3분

한 달 하니까 두통 반으로 줄었어요