낡은코트
07.11 · 조회 731
오후 나른함 진짜 저혈당인 경우 많음
1. 오전 간식 견과류 한 줌
2. 점심 후 30분 이내 스낵
3. 오후 3시 소량의 과일
이렇게 하고 오후 컨디션 확 달라짐
과일 소량이 답임
저혈당이 원인이었구나 이해됨
저는 요즘 아몬드 상비
견과류 한 줌 진짜 좋음
과일 소량이 답임