수줍은봄
07.12 · 조회 1,567
자기 전에 물 한잔 마시고 창문 5분 열고 스트레칭 3분.
이거 하고 나서 확실히 다음날 컨디션이 다름.
사소한거 같아도 시도해보세요.
루틴이 생기니까 삶이 잡히는듯
저도 오늘부터 해볼게요
물 한잔이 진짜 큽니다
스트레칭 3분 어떻게 하세요?
그냥 목이랑 어깨 위주로 해요
창문 여는거 저도 요즘 시작함
루틴이 생기니까 삶이 잡히는듯