여름 감기 걸렸을 때 혼자서도 빨리 낫는 관리법

에어컨 때문인지 요즘 여름 감기 걸리는 분들 많던데 저도 얼마 전에 앓고 나서 정리해봤어요.

제일 중요한 건 실내외 온도차를 줄이는 건데 에어컨 온도를 너무 낮추지 말고 얇은 긴팔 하나 걸치는 것만으로도 한결 나아요.

따뜻한 물 자주 마시고 목 아플 땐 소금물 가글이 은근 효과 좋으니까 약 없을 때 해보시고요.

혼자 앓으면 끼니 거르기 쉬운데 죽이라도 꼭 챙겨 먹어야 회복이 빠르니 그것만 잊지 마세요