작심삼일 반복하다가 겨우 찾은 방법
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Ryan
08.15 · 조회 2,247
나 진짜 뭐 하나 3일 넘긴 적이 없는 사람이었거든.
근데 목표를 어이없을 만큼 작게 잡으니까 되더라고 예를 들면 팔굽혀펴기 하루 한 개, 책 하루 한 페이지 이렇게ㅋㅋ
한 개 하려고 엎드리면 어차피 열 개는 하게 되고 한 페이지 펴면 결국 한 챕터는 읽게 됨.
'제대로'를 버리고 '아주 조금'으로 바꿨더니 두 달째 안 빠지고 이어지는 중
Ryan
08.15 · 조회 2,247
나 진짜 뭐 하나 3일 넘긴 적이 없는 사람이었거든.
근데 목표를 어이없을 만큼 작게 잡으니까 되더라고 예를 들면 팔굽혀펴기 하루 한 개, 책 하루 한 페이지 이렇게ㅋㅋ
한 개 하려고 엎드리면 어차피 열 개는 하게 되고 한 페이지 펴면 결국 한 챕터는 읽게 됨.
'제대로'를 버리고 '아주 조금'으로 바꿨더니 두 달째 안 빠지고 이어지는 중
두 달 유지 축하해요 이 글 저장해두고 저도 오늘부터 한 개 시작